반응형 낮추는법1 식후 2시간 혈당 정상수치ㅣ관리법 식후 2시간 혈당은 당뇨 진단과 관리의 핵심 지표입니다. 공복은 정상인데 식후에만 수치가 튄다면, 이미 혈당 조절 능력이 흔들리고 있다는 신호일 수 있습니다. 아래는 단순 기준 나열이 아니라 수치별로 무엇을 해야 하는지를 바로 알 수 있게 정리했습니다.1. 식후 2시간 혈당 정상수치 📏 1) 정상 기준식후 2시간 혈당은 식사를 끝낸 시점 기준 2시간 후 측정한 수치를 말합니다.✔ 정상: 140 mg/dL 미만✔ 당뇨 전단계: 140~199 mg/dL✔ 당뇨 의심: 200 mg/dL 이상2) 왜 140이 기준선인가?140mg/dL를 넘기면 혈관 내벽 손상이 시작된다는 연구 결과가 많습니다. 그래서 치료·관리의 1차 목표선으로 사용됩니다.3) 공복 정상이어도 안심 금물공복이 정상이어도 식후 2시간만 반복적.. 2026. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
